喝茶減肥看體質 中醫瘦身效果好

喝茶減肥是現在比較流行的一種減肥方式，但是並不是人人減肥都適合喝茶來減肥的，不同體質的人又適合不同類型的茶，所以喝茶減肥的話要看體質才能瘦的更健康，更安全。

健脾型減肥配方

1、黃耆，味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫。本身沒有降脂作用，但在中醫理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能。

2、伏苓，味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。長期吃也沒問題。民間吃伏苓膏、四神湯都有它。

清熱型減肥配方
減重
1、決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。

2、綠茶，屬涼性，可以消脂消食，也有抗癌作用。但綠茶是不發酵茶，中醫認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。

不同類型的體質想要喝茶減肥的話是有不同的方法的，所以如果想要喝茶中醫減肥減肥的話，首先要弄清楚自己是屬於哪一種體質，然後再選中茶才能健康的瘦身。